La importancia de estar aquí y ahora
En este episodio del podcast Evolución Digital, conversamos sobre técnicas efectivas de mindfulness e inteligencia emocional con Farid Numa y Juan Andres Ochoa.
Mindfulness en tiempos de transformación digital
Para oír capítulo haz click aquí: Mindfulness en tiempos de transformación digital Conversamos con Jesús Duque, que practica Yoga hace más de 15 años y es profesor hace más de 6 años acerca de cómo manejar la ansiedad en estos momentos para que la vida no sea agobiante ni abrumadora , para que podamos vivir […]